Windows Update の失敗地獄。.NET Framework がきちんとアンインストールできていなかったのが原因ぽい模様。MicrosoftProgram_Install_and_Uninstall.meta.diagcab というファイロをダウンロードし、最初のインストールかアンインストールかの選択でインストールを選び、そしてそこに出てきた古い.NET Framework のバージョンを選択すると、アンインストールの選択が現れ、それでアンインストール後、最新の .NET Framework 4.8 を修復できるようになり、その後に Windows Update が正常に作動するようになった。

これで一日潰れるとは…